#건강 ♥ 알짜배기 골프 1/이봉철.박상용 지음/지상사

#건강 ♥ 알짜배기 골프 1/이봉철.박상용 지음/지상사
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알짜배기 골프 1

이봉철.박상용 지음 / 지상사 / 2017년 08월 / ISBN:9788965022763
정가: 10,000원 / 판매가: 9,000원 / 마일리지: 500
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쉽고 간편하게 그림으로 배우는 골프 입문서이다. 단계적으로 기본적인 자세와 기술, 용어 등의 핵심적인 요소들을 파악하며 배울 수 있도록 구성되었으며, 역학적인 신체의 움직임을 통해 균형 잡힌 신체 발달도 유도한다. 초심자들과 체계적인 훈련이 부족한 골퍼들에게 균형 잡힌 자세를 만들고 기초 체력을 향상시키기 위해 기초, 응용, 심화과정으로 단계화하였다.

골프장이나 연습장이라는 제한된 공간에서 높은 수준의 기술을 요구하는 골프 스포츠는 인간의 다양한 능력과 잠재력을 발굴하는 동시에 사회생활과 여가생활의 만족도를 높인다. 라운드를 통하여 주의력을 기울이게 하는 코스 매니지먼트는 위기에서 한 번 생각하고 극복하는 능력, 충동을 참는 자기 지각, 욕심을 조절하는 능력, 공감 능력, 협동심을 갖게 도와준다.

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추천의 글
시작하기 전에

01 재미있는 골프 알기
*골프는 놀이예요, 게임이에요 아니면 스포츠이에요?
*사람들이 왜 골프를 좋아하나요?
*골프 게임은 어떻게 하나요?
*골프장 구조는 어떻게 이루어져 있나요?
*홀이란 무엇인가요?
*골프를 할 때 입는 옷은 별도로 있나요?
*골프장에서는 어떠한 장비를 사용하는 가요?
*골프 게임에 사용하는 볼을 어떤 볼인가요?
*골프는 어떻게 즐겨야 하나요?
*연습 수칙이나 라운드 시 주의사항이 있나요?
*골프 볼은 그냥 치면 되나요. 스윙은 어떻게 하나요?
*볼을 치기 위한 스윙의 원리를 알아볼까요
*스윙을 위한 바구니에 볼을 넣는 연습이에요

02 쉽게 아는 골프 공부
*골프는 언제 누가 시작했나요
*골프 어원은
*골프는 어디에 좋은가요?
*골프 게임을 위한 몸풀기를 해 볼까요

03 골프 놀이 알기
*볼을 치기 위한 자세를 무엇이라 하나요?
*그립은 뭐예요?
*쉽게 연습할 수 있는 줄다리기 그립 잡기란
*클럽에 따른 어드레스의 자세란

04 골프 규칙과 매너 골프
*골프 스코어 용어
*시작 전에 꼭 알아야 할 골프 용어
*논쟁이 많은 골프 규칙
*홀과 코스의 생김새
*지켜야 할 에티켓

05 노끈으로 배우는 골프 드릴
*어드레스 드릴
*테이크어웨이와 1/4 백스윙 드릴
*L자 백스윙 드릴
*탑 스윙 드릴
*다운스윙 드릴
*임팩트 드릴
*팔로우스루 드릴
*피니시 드릴

06 힘쓰는 방법 알기
*몸의 꼬임은 어떻게 하나요?
*손목의 코킹은 어떻게 하나요?
*왜글이란 …
*오른손 스윙과 왼손 스윙의 실체
*근력 운동을 위한 하체 단련 훈련
*근력 운동을 위한 상체 단련 훈련

07 볼을 올바르게 때리기
*스윙의 목적
*스윙의 궤도란
*스윙의 과정
*도구를 이용한 연습
*볼을 올바르게 때리는 스윙의 연습 방법
*스윙의 차이

08 똑바로 날아가기
*골프 스윙의 기본 원리
*올바른 스윙 타법
*어드레스
*백스윙 톱 자세
*임팩...

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국내도서 > 건강/취미/레저 > 골프

[네이버] 2017년07월22일 13:48:19
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